体寒湿气重的女性可以喝以下几种茶来改善:
姜茶
- 生姜性温,有解表散寒、温中止呕的作用。可以把生姜切成片直接煮水饮用,也可以在茶中加入适量红糖,这样能增强暖身驱寒的效果。
陈皮茶
- 陈皮是理气健脾、燥湿化痰的常用药材。饮用陈皮茶能够帮助运化体内湿气,调节脾胃功能,一般可以直接用陈皮泡水喝。
红枣桂圆茶
- 红枣补中益气、养血安神,桂圆能补益心脾、养血安神,性质都偏温。两者一起泡茶饮用,能改善体寒症状,同时对气血不足也有一定的帮助。
普洱熟茶
- 普洱熟茶经过发酵,茶性温和。其含有丰富的茶多酚等成分,能帮助消化,在一定程度上也有助于去除湿气。
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