虽然铁观音有诸多益处,但也有一些情况需要少喝:
肠胃敏感人群
- 铁观音含有茶多酚和咖啡碱。茶多酚会对肠胃黏膜产生一定刺激,咖啡碱能够促进胃酸分泌。对于肠胃比较敏感或者患有胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病的人来说,大量饮用铁观音可能会加重肠胃不适,导致胃痛、胃胀、反酸等症状。
失眠人群
- 铁观音中的咖啡碱有兴奋中枢神经系统的作用,能够提神醒脑。如果本身就容易失眠或者睡眠质量差的人,尤其是在睡前饮用,很可能会导致入睡困难或者睡眠中断,影响睡眠质量。
缺铁性贫血人群
- 茶叶中含有的鞣酸可能会与食物中的铁元素结合,形成一种不溶性物质,从而影响人体对铁的吸收。缺铁性贫血患者本身就需要补充足够的铁元素,大量饮用铁观音会阻碍铁的吸收,不利于改善贫血状况。
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